دانلود وجوه اشتراک الگوهای مختلف هوش هیجانی
- گونه ایی مناسب، توانایی فهم و شناخت موقعیت ها و همچنین آگاه بودن از عواملی است که در زیر بنای بروز هیجان های خاص قرار دارند.
- خود انگیزشی یا خود- کارآمدی: که به طور بالقوه مؤثرترین جنبه هوش هیجانی است.
- این مقوله شامل توانایی بسیج هیجان درجهت هدف تمرکز براشتیاق، اعتماد به نفس و تمرکز بر پیشرفت اهداف است. بدیهی است که به تعویق انداختن ارضای نیاز های زود گذر به نفع نیاز های بلند مدت و فرونشاندن برانگیختگی ها از جنبه های مهم خود انگیزشی است.
- رابطه خوب (همدلی با دیگران یا پذیرش هیجان های دیگران): این جنبه شامل توانایی خوب ارتباط برقرار کردن بادیگران، حساس بودن به احساس ها، نگرانی ها ونیاز های دیگران و درک این نکته است که افراد گوناگون در موقعیت یکسان واکنش های متفاوتی را از خود بروز می دهند. این جنبه هم چنین بیانگر این است که فرد باید قادر باشد به اقتضای علائم ظریفی که دیگران ارسال می کنند واکنش نشان دهد و درک کند که دشواری در برقراری ارتباط یک اصل پذیرفته شده در زندگی است.
- نظارت هیجانی (مقابله، رسیدگی یا مدیریت روابط): اگرچه فرد قادر به مهار هیجان های دیگران نیست اما باید بتوند هیجان های منفی (مانند اضطراب پادرماندگی) آنان را درک کند و جهت کمک به چنین افرادی (مدیریت هیجانات آنان) تلاش نماید.
- ایجاد، ارتقا و حفظ روابط سالم (نه تنها با دیگران بلکه باخود): این جنبه در برگیرنده مهارتها و توانش های اجتماعی و جنبه تعیین کننده ای از هوش هیجانی است. با توجه به نکاتی که به اختصار به آنها اشاره شد جدول ۲-۱ در برگیرنده خلاصه ای از روی آوردهای هوش هیجانی است.
| سالووی ومایر(۱۹۹۰) | گلمن
(۱۹۹۵) |
مایروسالووی(۱۹۹۷) | بار-اٌن(۱۹۹۷) |
| ارزیابی و بیان هیجان | خودآگاهی | ادراک، ارزیابی وبیان هیجان | درون فردی |
| استفاده ازهیجان | خود نظم دهی | تسهیل هیجان تفکر | خودآگاهی هیجانی |
| تنظیم هیجان | خود انگیزشی | فهم و تحلیل هیجان ها، به کار گیری دانش هیجانی | جرأت ورزی |
| – | همدلی | تنظیم انعکاس هیجان ها برای پیشبرد رشد هیجانی وعقلایی | احترام به خود |
| – | اداره روابط | – | خود شکوفایی |
| – | – | – | استقلال |
| – | – | – | بین فردی |
| – | – | – | همدلی |
| – | – | – | رابطه بین فردی |
| – | – | – | پاسخگویی اجتماعی |
| – | – | – | سازش یافتگی |
| – | – | – | حل مسأله |
| – | – | – | آزمون واقعیت |
| — | – | – | انعطاف پذیری |
| — | – | – | مدیریت تنیدگی |
| – | – | – | مهار برانگیختگی |
| – | – | – | خلق عمومی |
| – | – | – | شادی |
| – | – | – | خوش بینی |
ادامه جدول(۲-۱): خلاصه ای ازروی آورد های هوش هیجانی
